スクワットはお腹痩せダイエットに効果的なのか?

目安時間7分

こんにちは、松下です!

 

現在、ダイエット方法で旋風を巻き起こしているものに「スクワット」があります。確かに、スクワットは複数の大きな筋肉を鍛えることができるので、筋トレのやり方としては優れたやり方です。

 

ただ、「スクワットがお腹痩せダイエットに最も適しているか」と言われると、「そうではない」というのが答えです。

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