腹筋運動はお腹痩せに全く意味がないって本当?

目安時間6分

こんにちは、松下です!

 

腹筋運動によるお腹痩せ効果は実際あるのか?の記事の中で、「脂肪を燃焼させなければ、お腹痩せは難しいですよ」という話をしてきました。

 

では、「腹筋運動はお腹痩せするのに意味がないことなのか?」と言うとそうではありません。

 

そこで、今回は「お腹痩せダイエットに腹筋運動が必要な本当の理由」をテーマにお届けしたいと思います。

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   腹筋運動 

腹筋運動によるお腹痩せ効果は実際あるのか?

目安時間8分

こんにちは、松下です!

 

日々、お腹痩せダイエットに取り組まれていることと思いますが、「腹筋運動をやりさえすれば、必ずぽっこりお腹は解消される」と思われたりはしていませんか?

 

結論から言うと、腹筋運動だけではお腹痩せ効果は薄い」というのが現実です。

 

そこで今回は、私が過去に参加したお腹痩せダイエットのセミナーや私の友人の話を交えながら、「腹筋運動によるお腹痩せ効果」をテーマにお届けしたいと思います。

 

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