目安時間6分
こんにちは、松下です！
「腹筋運動によるお腹痩せ効果は実際あるのか？」の記事の中で、「脂肪を燃焼させなければ、お腹痩せは難しいですよ」という話をしてきました。
では、「腹筋運動はお腹痩せするのに意味がないことなのか？」と言うとそうではありません。
そこで、今回は「お腹痩せダイエットに腹筋運動が必要な本当の理由」をテーマにお届けしたいと思います。
腹筋運動はお腹痩せに全く意味がないって本当？
腹筋運動によるお腹痩せ効果は実際あるのか？
目安時間8分
こんにちは、松下です！
日々、お腹痩せダイエットに取り組まれていることと思いますが、「腹筋運動をやりさえすれば、必ずぽっこりお腹は解消される」と思われたりはしていませんか？
結論から言うと、「腹筋運動だけではお腹痩せ効果は薄い」というのが現実です。
そこで今回は、私が過去に参加したお腹痩せダイエットのセミナーや私の友人の話を交えながら、「腹筋運動によるお腹痩せ効果」をテーマにお届けしたいと思います。
