冷え症によるぽっこりお腹の特徴と解消法

目安時間6分

こんにちは、松下です!

 

一口にぽっこりお腹と言っても原因は様々ですが、その中の一つに「冷え症」があります。

 

ただ、「自分のぽっこりお腹も冷え症が原因?」と思っても、その特徴が明確ではなくて、自分のぽっこりお腹が冷え症によるものかどうか判断できないという人もおられることと思います。

 

そこで今回は、冷え症によるぽっこりお腹の特徴と解消法についてお届けしたいと思います。

 

「冷え症」は食べなくてもぽっこりお腹になる

「カロリーも制限して食事を減らしたり、運動や筋トレもちゃんとやっているのに全然お腹が痩せない・・・。もう、これ以上腹痩せダイエットなんてできない・・・」。

 

こう思われたことのある方は、今一度自分自身の症状を振り返ってみて下さい。

 

  • あなたは汗をかき辛くないでしょうか?
  • 「他の人より冷えやすいのかも」と思ったことはありませんか?
  • 冷たい飲み物や食べ物を摂取する機会が多くありませんか?
  • 普段からストレスを感じやすいということはありませんか?

 

もしどれかに当てはまるのなら、「冷えが原因のぽっこりお腹」である可能性が考えられます。

 

「冷えがぽっこりお腹にどう関係あるの?」と思われるかもしれませんが、冷え体質の人」は「それ以外の人」と比べて体の基礎代謝が大幅に低下しているので、その分吸収した栄養がエネルギーとして消費されにくいということが考えられます。

 

通常であれば寝ている間にも機能する筈の基礎代謝が「冷え体質の人」は機能しないのです。その結果、脂肪燃焼効率が通常の人と比べて大幅に低くなる現象が発生してしまいます。

 

水分がぽっこりお腹を作り出す

基礎代謝が低下すると体中の水分の代謝も悪くなってしまいます。

 

本来なら汗や尿として体外に排出される筈の水分が、代謝が悪くなることで体内に残り、むくみを引き起こしてしまいます。

 

水分は重力によって下半身に溜まってきますので、その結果としてお腹はどんどんぽっこりになっていきます。

 

体の下半身が特に太っている人がおられますが、これは重力により下半身に水分が溜まってしまったことが影響していると考えられます。

 

水分が体内に溜まると更に冷えが進んでしまい、どんどん悪循環に陥ってしまいます。ダイエットバイブルでは、このむくみの原因と対処法について解説されています。

 

男性も「冷え症」に成り得る

「冷え症」と言えば女性がなるイメージが強いですが、今では男性の「冷え症」も珍しくありません。

 

男性は「強くなければならない」「弱音を吐いてはいけない」と、気持ちを強く持とうとする傾向があります。職場や人間関係など、ストレスをたくさん抱えるほど、気持ちを強く持とうとします。

 

すると、身体の緊張が高まって血管が収縮したり、血流が悪くなったりして、身体はどんどん冷えの方向にシフトしていきます。

 

このように、を強く持とうとすればするほど身体は冷えていきます。「もう無理だ」と思えば、女性なら愚痴で周りの人に話を聞いてもらおうとしますが、男性はそういう弱さを自分以外の人に気づかれない様にしようとします。特に、努力家で生真面目な男性にこの傾向は強いと言えます。

 

とにかく、男性が「冷え」に陥る原因は確かに存在しており、男性がかからない症状であることは決してありません。むしろ、「冷え」に気づきにくい男性ほど注意しなければいけないのです。

 

ダイエットバイブルにはこのストレスを回避する為の方法が収録されています。実際にはワークを使いながら、自分に合ったストレス解消法を学ぶことができます。

 

冷え症も放っておくと、ぽっこりお腹をどんどん助長させてしまいます。しかし、「自分の症状がどんなものか」あまり直視せずに「ぽっこりお腹だから」といった理由だけでサプリやジム通いをされる人がおられますが、元の原因を断ち切らないと改善するものも改善していきません。

 

上で説明した特徴に当てはまる自覚症状がありましたら、ダイエットバイブルでストレス解消法を身に付け、とにかく冷え体質からの脱却を図れる様にしていきましょう。

 

ご参考になれば幸いです。

 

 

この記事に関連する記事一覧

お問い合わせ

メールサポート

ご質問、ご相談はこちらからどうぞ。2日以内に返信致します。お気軽にご連絡ください。

⇒ご質問、ご相談はこちら
当ブログへのご質問

質疑応答
当ブログへ頂いたご質問にお答えしています。

⇒Q&Aはこちら
お腹痩せダイエット教材格付評価

当ブログ独自の判断基準を使い、お腹痩せダイエット教材を5段階に格付けしました。興味のあるボタンをクリックして、レビューの中身をご覧になってみて下さい。


⇒【32点】ほったらかしダイエット福辻式

⇒【28点】激しい運動不要で腹筋を割る楽々ダイエット

⇒【26点】完璧な腹筋を手に入れて美しくなる方法

⇒【22点】有酸素運動で理想の体型を手に入れよう!

⇒【18点】理想的な体を手に入れるダイエット

⇒【18点】今から間に合う短期集中ダイエット

⇒【16点】新陳代謝を活性化して無理なくダイエット!

⇒【16点】シークレットモデルダイエット

⇒【14点】前島式肩甲骨ダイエット

⇒【12点】ぽっこりお腹改善マニュアル

⇒【12点】自宅のトレーニングでパーフェクトな体を手に入れる方法

⇒【10点】ホントの夜トマトダイエット


⇒【58点】THE MOTE BODY

⇒【56点】SSMTメソッド

⇒【52点】日本人男性専用トレーニング

⇒【50点】さかさまダイエット

⇒【44点】メンズボディデザイン

⇒【42点】頑張らなくていい産後ダイエット

⇒【40点】蓮水カノンの1日7秒腹ペタダイエット


⇒【74点】腹筋RED

⇒【70点】腹割ダイエットプログラム


⇒【90点】ダイエットバイブル

⇒【86点】【荒木式】断糖肉食ダイエット

⇒【84点】デスクワーカー専用ダイエット


⇒【94点】シックスパックビルダー

自分の本心に忠実に書いています。当ブログ管理人の価値感による評価ですので、他サイトの評価結果とは異なります。
お腹痩せ教材選定にお悩みの方へ

初心者教材選定ガイド

教材の選び方がよく分かる!教材選定ガイド。

⇒詳細はこちら
人気ブログランキング

人気ブログランキングの「部分痩せ」部門で、1位を獲得しました!

ブログランキング1位キャプチャ

いつも応援頂きありがとうございます (^^)/

当ブログ内検索

ページの先頭へ