「コルセット」のお腹痩せ効果は本当にあるのか?

目安時間8分

こんにちは、松下です!

 

「お腹痩せダイエットに成功する為には、コルセットでお腹を締め付ければ簡単にお腹が凹むのでは?」なんて思われていませんか?

 

実際、ネット上でも「お腹を凹ますことができた!」という成功体験の口コミが数多く紹介されているので、コルセット購入の誘惑に負けてしまいそうになる気持ちも分かります。

 

もちろん、コルセットにはお腹痩せダイエットに際してのメリットもありますが、コルセット着用は身体を締め付ける行為になりますので、デメリットがあることも忘れてはなりません。

 

そこで今回は、コルセットの着用による「期待できるお腹痩せダイエット効果」と「デメリット」をテーマにお届けしたいと思います。

 

「コルセット着用」のお腹痩せ効果について

まず、コルセットを着用した時のメリットとして、

 

  • 外見上スリムに見える
  • 食事の摂取カロリーを減らせる
  • 汗をかきやすくなる
  • お腹が凹みやすくなる

 

などが挙げられます。

 

なるほど

コルセットを着用すると、物理的に身体が締め付けられますので、「外見上お腹が出ている様に見えなくなる=スリムに見える」効果があります。

 

身体が締め付けられると、胃に入れることができる食べ物の量も減りますので、食事をした時に通常より早くに満腹感を感じます。

 

その為、いつもより食べる量が少なくても満足するので、結果的に摂取カロリーが減ることになります。

 

また、コルセットを付けると厚着になりますので汗をかきやすくなります。すると、身体の中から老廃物などが排出されやすくなりますので、肌がつるつるになる効果もあります。

 

また、身体が締め付けられるので姿勢が良くなります。そうなると、お腹の圧力が外側から内側に向きますので、お腹が凹みやすくなる効果があります。

 

と、ここまでコルセットのメリットばかりを紹介したので、「なんだ、コルセットを着用すれば、ぽっこりお腹は意外と簡単に解消できそう!」と思われたかもしれません。

 

確かに、コルセットのお腹痩せ効果は実に理にかなってはいるのですが、何と言っても締め付けによる方法ですので、当然デメリットが存在することも忘れてはいけません。

 

「コルセット着用」のデメリットとは?

何も変わらない

コルセットは確かに身体を締め付けることはできますが、体を締め付けているだけなので脂肪自体が燃焼する訳ではありません。

 

だから、コルセットを着用することが、直接お腹痩せダイエットに繋がるという訳ではないのです。

 

また、コルセットを止めてしまうと、食事量が元に戻ってしまうケースが多く、リバウンドしやくなってしまいます。

 

そうならない為には、コルセットをしていた時と同じ食事量を守る必要があります。

 

しかし、コルセットを止めると今まで我慢しなくても満腹になっていたものが、今度は我慢が必要になってしまいますので、それをきちんと守ることは至難の業でしょう。

 

血流の悪化や腰痛も?

また、コルセットは身体を締め付けることで効果を狙う方法なので、血液の流れが悪くなります。

 

そうなると、脂肪を燃やすのに必要な栄養や酸素が身体の隅々まで届かなくなりますので、身体の脂肪が燃えにくくなり、逆に太りやすくなってしまいます。

 

それだけでなく、身体をきつく締め過ぎると、腰痛になりやすくなってしまうというデメリットも忘れてはいけません。

 

最後に

結論として、今回テーマに挙げた「コルセット」や、ズボン、ベルトなど「締め付け系」のアイテムは、メリットよりもデメリットの方が大きいので、お腹痩せダイエットにはおすすめできません。

 

最近では「男女兼用おすすめコルセット」の様なコーナーがネットショップでも活況ですが、そもそもコルセットの様なアイテムは、いつまでも使っていくものではありません。

 

あえて使うのであれば、「食事」の時に使うことにより食べる量を減らすことができるので、ある一定の効果はあるかもしれませんが・・・

 

そもそも、コルセットの様な締め付けアイテムに頼ってばかりいては、これからもずっとお金がかかりますし、締め付けという身体への負担を考えると、あまり褒められた選択肢ではありません。

 

お財布にも優しく、健康的にぽっこりお腹を解消したいというのであれば、「お腹痩せダイエットの正しい知識を身に付け、それを自分の中で習慣付けること」これが大事だと私は思っています。

 

このブログでは、著者のサポートが付いた「お腹痩せダイエット教材」を比較レビューしていますので、参考になさってみて下さい。お腹痩せダイエットに必要なノウハウを体系的に学べますし、著者のサポートも有るので挫折しにくいでしょう。何より健康的にお腹痩せできます。

 

お腹痩せダイエットに関する正しい知識が身に付いていれば、「コルセットを着用するだけでお腹痩せできますよ」などという情報に騙されてしまうこともなくなるかと思います。

 

お腹痩せダイエットをしたいと思っているけど、コルセットを購入しようかどうか迷っている人の参考になれば幸いです。

 

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