腹痩せダイエットにライザップは必要か?

目安時間8分

こんにちは、松下です!

 

最近テレビでよく見かけるライザップですが、「費用も結構かかるみたいだし、腹痩せダイエットの方法としては実際どうなの?」と気になっている方もおられると思います。

 

そこで、今回は費用対効果の分析も含め「腹痩せダイエットにライザップは本当に必要か?」をテーマにお届けしたいと思います。

 

ライザップの腹痩せ効果はどうなの?

ライザップは、約2ヶ月実践・30万円の費用で、「細マッチョ」になれるというのが売りのサービスです。

 

近頃は、似た様なもので金額を抑えたものもありますが、それでも概ね10万円以上の費用は必要になるみたいです。

 

私の知り合いにもライザップに挑戦してみた人がいますが、成功している人の割合は確かに多いです。

 

理由は簡単で「大金を支払うことで結果(腹痩せ)にコミット(責任を持つ)」したからに他なりません。「30万も払っている!」と追い込みをかけることで、確実に本気になれます。

 

料金を受け取ったライザップ側も結果を出してなんぼですので、担当トレーナーも必死です。実践期間中は全ての食事のチェックまで行って、メニューを管理します。

 

「腹痩せできればラッキー」という甘い考えでは、少しやってはすぐに誘惑に負けてしまう「負のスパイラル」に陥りますが、それを許さないのがライザップです。

 

確かに、腹痩せに成功できる可能性が高くなるのも頷けます。

 

腹痩せに大金を投資する必要が本当にあるのか?

しかし、ここであえて問いたいのです。本当に30万もの大金を投資する必要があるのかどうか?

 

結果は確かに伴うかもしれません。

 

しかし、常識的に考えて30万は明らかに大金ですし、あえて言うと「たかだか腹痩せ」に30万は必要ないでしょう。

 

とはいえ、ライザップで腹痩せダイエットに成功できた人も多くいるので、腹痩せ成功の要因を分析しておくことは重要なことです。

 

では、なぜライザップを利用した彼らは腹痩せダイエットに成功できたのでしょうか?

 

成功の要因を分析すると、大きくは次の3つのポイントがあると思います。

 

  • 腹痩せダイエットのルールを決めたこと
  • 腹痩せダイエットの正しい知識が身についたこと
  • 腹痩せダイエットのモチベーションを維持できたこと

 

この3つです。では、順番に解説していきましょう。

 

腹痩せダイエットのルールを決める

基本的にルールを決めることができれば、腹痩せに成功できる確率はぐっと高くなります。

 

例えば、私が実践したシックスパックビルダーであれば、1週間にやるべき内容が明確に決まっています。

 

やることは決まっている訳ですから、後はそれを忠実に守って実践すれば必ず結果は付いてきます。

 

「実践期間、トレーニング・食事内容、生活習慣」

 

腹痩せダイエット実践前に、これらのルールを確認する時間を作ることが大切です。ルールを明確にしておくだけで腹痩せダイエットに成功できる確率はぐっと上がるはずです。

 

闇雲に何となく始めると、どうしてもルールがあいまいになってしまいます。

 

「細かいルールなんて面倒だよ」というのであれば、「週2回のランニングは必ずやる」「ご飯は1日2杯まで」こういったシンプルなルールでも明確であればある程度の成果は出せるでしょう。

 

腹痩せダイエットの正しい知識を持つ

私はこの「正しい知識を持つこと」が腹痩せダイエットで最も大事なことだと思っています。自らの思い込みの知識で失敗する人は、本当に多いです。

 

例えば、炭水化物を抜きさえすれば、どれだけ肉を食べてもいいという話を信じ込んで、腹痩せできない人もいました。ご飯抜きとはいえ、カルビをたらふく食べたらカロリーオーバーなので、いくら何でも腹痩せの効果は出ません。

 

また、サプリメントさえ摂取すれば、腹痩せに成功できると思い込んでいる人もいました。食事管理や運動をせずにサプリメントだけ摂取していれば、腹痩せの効果なんて出るはずがありません。

 

腹痩せダイエット実践の際には、必要最低限正しい基礎知識を持った上でダイエットをやる方が、腹痩せに成功できる可能性は確実に上がります。

 

腹痩せダイエットのモチベーションを維持する

何か目標を成し遂げようとした場合、目標を達成する手段に投資をしていない人と、している人とでは取り組む意識が全く違います。

 

例えば、資格取得の為に専門学校に通われている方がいい例です。お金を払ってやっている人は「お金の痛み」が十分身に染みています。そして、お金の痛みが伴うと「無駄にできない」とか「元は絶対取ってやる」という気持ちが自然に働きます。

 

ところが、投資を全くしていなければ「成功できなくても無料だし別に痛くないし」という気持ちが心のどこかに生じます。

 

この意識の違いは大きいです。ライザップの場合は30万もの費用がかかるので、どうしても無駄にしたくない気持ちが働きます。

 

ライザップの様に「大きなリスクを最初から背負う」ことが正しいことだとは思っていませんが、最低限のリスクがプラスに働くことも忘れないで頂きたいのです。

 

だから、「何か一つのバイブルを自分の中で決めて、身銭を切る。その代わり、それを確実に最後までやり切る」私自身の経験からこれがモチベーションを継続する上で最も大きな原動力になるのではないかと思います。

 

まとめ

ライザップを利用した彼らが腹痩せダイエットに成功した要因は、

 

ルールを決めた × 正しい知識を持った × モチベーションを維持した

 

これらができたからに他なりません。

 

「ライザップで成功したこれらの要因」は腹痩せダイエットをやる上で大変重要なことですので、是非参考になさってみて下さい。

 

とはいえ、30万もの費用を実際にかけて腹痩せダイエットをやることは現実的ではありません。

 

そこで、「これら3つのポイントを全て満足でき、30万もの費用を掛けずに腹痩せダイエットする方法」について、数ある腹痩せ法の中から条件を満たす腹痩せ法があるかどうかについて、比較検討してみました。

 

その結果を、「腹痩せダイエットを健康的に低リスクでやる方法とは?」で紹介していますので、参考になさってみて下さい。

 

 

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

 

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