スーパー・セブン・マッスル・トレーニングSSMTメソッドの感想と評価

目安時間5分

 

微妙ポイント1:HSMT法より効率が悪い?

本教材では「SSMT法(Super Seven Muscle Training)」という筋トレ法が紹介されており、販売レターには

前作HSMT法の3倍の効果が期待できる最新SSMT法

とあります。

 

実際にやってみてノウハウとしては確かに間違いないものだと思いましたが、前作のHSMT法と比べると・・・明らかに効率が悪いです。

 

なぜなら、HSMT法は筋トレの効率を目一杯追い求めているのに対して、SSMT法はそこまで筋トレ効率を追い求める形になっていないからです。

 

しかも、HSMT法の71ページにSSMT法に関する説明が一部あります。ここで言うSSMT法はSuper Slow Muscle Trainingとして説明されていますが、本教材のSSMT法と内容はほとんど同じです。

 

微妙ポイント2:食事に関する情報が薄い

お腹痩せダイエット教材で一般的に優れたものというのは、その教材だけでお腹痩せダイエットに必要な基礎知識や食事、運動に至るまで全てを網羅できていることが前提となります。

 

しかし、このSSMT法は食事や栄養に関する内容が非常に弱いです。本編ではなく付属特典扱いなのも不満の一つです。食事の内容がこのレベルで12800円は正直高いです・・・

 

SSMTメソッドを辛口チェック!

教材の完成度はどうか?(12/20点)

筋トレ教材としての完成度は可も不可もなくといった感じですが、お腹痩せダイエットに必要な「食事」改善に関する内容が足りていません。

 

効果期待度はどうか?(10/20点)

筋トレの内容自体は、お腹を引き締めるのに効果的な内容だという印象ですが、脂肪を落とす為の運動や食事内容が不十分なので、この教材だけでお腹痩せ効果が確実に出るかどうかは疑問です。

 

レターとの整合性はどうか?(10/20点)

「前作HSMT法の3倍の効果が期待できる最新筋トレ法」ではありませんでした。

 

価格に見合っているか?(10/20点)

食事内容が不足しているので、割高感は否めません。

 

サポート体制はどうか?(14/20点)

30日間回数無制限のメールサポートが付いています。ただ、期間が少し短い気がしましたので、14点としました。

 

SSMTメソッドの悪い所、良い所

デメリット
  • レターに謳われているほど効率的な筋トレ方法ではない
  • お腹痩せに必要な食事改善の内容が少ない

 

こんな人にはおすすめできません
  • 体を動かしたり運動することが受け入れられない人
  • お腹痩せダイエットに必要な食事改善方法を体系的に学びたい人

 

メリット
  • 動画の説明が分かりやすいので、筋トレの動きをイメージしやすい
  • サポートがあるので、プロのトレーナーに気軽に相談できる

 

こんな人にはおすすめできます
  • お腹痩せしたいけど、どのように筋トレをしたらいいのか分からない人
  • トレーナーのサポートを受けながらお腹痩せダイエットを実践したい人

 

総合評価

「前作HSMT法の3倍の効果が期待できるSSMT法」と謳っていますが、HSMT法より筋トレ効率が上がっていないのに「なぜ3倍と言えるのか?」という根拠がよく分かりませんでした。

 

前作HSMT法と同じ著者の新作ということで胸を躍らせていましたが、中身としては期待外れに終わった感があり残念です。

 

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